Le longe-côte consiste à marcher dans l’eau, le corps immergé au niveau de la ceinture abdominale. Il permet un travail musculaire complet et non traumatique.

Son origine ?

En 2005, Thomas Wallyn (entraîneur d’aviron féminin) recherche une activité hivernale de préparation physique. C’est ainsi que naît le longe-côte sur les plages des environs de Dunkerque. Fondée en 2011, Romain Leray développe cette nouvelle activité sur la Côte de Jade, notamment sur la plage de Tharon, idéalement plate et sablonneuse, elle est parfaite pour marcher dans l’eau. La pratique du longe-côte (aussi appelée marche aquatique) est tributaire des conditions météorologiques. La plage de Tharon s’y prête particulièrement bien. Abritée par la pointe Saint Gildas, les vagues y sont plus praticables, même en hiver. Bien équipé, vous pouvez pratiquer le longe côte toute l’année. Un coach certifié anime les séances de groupes de 20 personnes. Basées sur la convivialité et l’aspect ludique, ces sessions regroupent des personnes de tous âges et niveaux socio-culturels et toujours dans la bonne humeur. 

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